¿Cómo manejamos el estrés?

Para profundizar, los invito a ver el siguiente webinar, donde se presenta al Mindfulness y su relación con el estrés. ¿Creen ustedes que este tipo de técnica es una herramienta efectiva para el manejo del estrés? ¿Conocen alguna técnica distinta -pueden compartir ejemplos-? ¿Qué hacen ustedes cuando están estresados? Acuérdense que esto es un debate, así que debemos leernos y opinar -con respeto- sobre nuestros puntos de vistas, experiencias y reflexiones.