Opino que desde niño hay que implementarle que aprendan a comer comida saludable y no comida chatarra, porque al darle comida no saludable a lo largo del tiempo produce consecuencias en la salud como: obesidad, diadetis, consecuencias grave.
¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
de Daiana flekenstein -
Número de respuestas: 6
En respuesta a Daiana flekenstein
Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
Conversar sobre los alimentos: explicar de forma simple qué alimentos ayudan a crecer, tener energía y estar sanos.
🍎 2. Hacerlos participar
Involucrarlos en la preparación de comidas: lavar frutas, mezclar ingredientes, armar su vianda.
Permitir que elijan entre opciones saludables (“¿Querés manzana o banana?” en lugar de “¿Querés algo dulce?”).
🥕 3. Crear entornos que faciliten elecciones saludables
Tener frutas, frutos secos, agua o yogurt a mano.
Evitar la presencia constante de golosinas, gaseosas o snacks ultraprocesados. Ofrecer meriendas saludables compartidas.
🍎 2. Hacerlos participar
Involucrarlos en la preparación de comidas: lavar frutas, mezclar ingredientes, armar su vianda.
Permitir que elijan entre opciones saludables (“¿Querés manzana o banana?” en lugar de “¿Querés algo dulce?”).
🥕 3. Crear entornos que faciliten elecciones saludables
Tener frutas, frutos secos, agua o yogurt a mano.
Evitar la presencia constante de golosinas, gaseosas o snacks ultraprocesados. Ofrecer meriendas saludables compartidas.
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Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
de Natalia Irene Gómez -
Creo que enseñar a comer bien desde la infancia es una forma de cuidarlos y quererlos. No se trata de obligar ni de prohibir, sino de mostrarles que la comida saludable también puede ser rica, divertida y colorida. Si los adultos comemos frutas, verduras y tomamos agua, ellos lo ven y aprenden. Además, cocinar juntos, probar cosas nuevas y compartir la mesa sin pantallas ayuda a que disfruten más y aprendan a elegir mejor. Comer bien no es solo para estar sanos, también es para estar contentos y crecer con energía.
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Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
La alimentación saludable es fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. Enseñar hábitos alimentarios desde temprana edad ayuda a formar autonomía y conciencia sobre las elecciones de comida, favoreciendo su bienestar integral y rendimiento escolar.
Para implementar estos hábitos en la escuela, es importante trabajar en conjunto con docentes, familias y comunidad educativa. Los adultos deben predicar con el ejemplo, eligiendo alimentos nutritivos y evitando productos ultraprocesados, ya que los niños tienden a imitar lo que observan.
Para implementar estos hábitos en la escuela, es importante trabajar en conjunto con docentes, familias y comunidad educativa. Los adultos deben predicar con el ejemplo, eligiendo alimentos nutritivos y evitando productos ultraprocesados, ya que los niños tienden a imitar lo que observan.
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Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
de KARINA MARIELA GOMEZ -
Buen día, considero que una manera propicia de implementar comida saludable desde temprana edad, es conocerla, tener al alcance y no aceptar otra opción; al ofrecerle variantes al niño, le estamos dando la posibilidad de elegir y lamentablemente no siempre se elige entre lo bueno, teniendo presente los estímulos sociales que no favorecen al objetivo. Si en casa solo veo, manipulo, incorporo un tipo de alimentos, el niño , que está en proceso de conocimiento, tiene la oportunidad de aprender a consumir lo que se le ofrece. Un desafío, difícil, pero no imposible.
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Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
de ELBA LEANDRA PACCE -
Considero que el niño aprende por imitación. Si los niños observan que los adultos comen comidas poco nutritivas, serán muy escasas las posibilidades que el niños pueda alimentarse variadamente. Si desde niño mostramos que se puede comer rico y variado incluyendo frutas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales; yogurt, leche; el niño buscará su propia imaginación en los alimentos y no será una carga poder alimentarse con todos los grupos de alimentos. Es importante que desde la niñez puedan ser estimulados a una alimentación consciente sin dejar de lado festividades y eventos pudiendo compartir con el resto de sus compañeros.
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Re: ¿ Como hacer para implementar comida saludable desde niños?
La alimentación en los primeros años es fundamental para su desarrollo físico , emocional y afectivo , una forma divertida es una variedad de colores en el plato,
1 explicar la importancia de sus beneficios, crecen fuertes , aportan energía ayudan a su cuerpo y les brinda salud
2. Brindar una variedad de frutas,cítricos ,verduras, que puedan disfrutar de sus sabores, enseñarles a higienizarlas para poder consumir, mostrar que también son saludables, frescas y nos ayudan a estar bien , alejarlos.de.los.dulcea y galletas que tanto les . Hace mal
1 explicar la importancia de sus beneficios, crecen fuertes , aportan energía ayudan a su cuerpo y les brinda salud
2. Brindar una variedad de frutas,cítricos ,verduras, que puedan disfrutar de sus sabores, enseñarles a higienizarlas para poder consumir, mostrar que también son saludables, frescas y nos ayudan a estar bien , alejarlos.de.los.dulcea y galletas que tanto les . Hace mal