Dieta deportiva, comer poco?

Dieta deportiva, comer poco?

de Rafael Ramon Rosznercki -
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buenas tardes chicos, volviendo a lo que hablamos la última clase, les dejo como inquietud.

¡Debo comer mucho para hacer actividad física de mucha intensidad, debo comer poco y de calidad, o debo comer normal por decirlo de alguna manera?